j'ai repris le sport il y a quelques semaines, hélas des douleurs persistantes au genou viennent contrecarrer mon programme.
Mon genou craquait fréquemment mais je n'y prêtait pas vraiment attention.
Je pratique la natation qui, en tant que sport porteur, ne devrait pas me causer de problème. Je ressens pourtant des douleurs sur le haut du genou. Je suis actuellement en Afrique du Sud et donc difficile de consulter un toubib car je n'ai pas d'assurance maladie. Je rentre en août en France, d'ici là pourriez m'indiquer des exercices à faire pour me soulager ? Une idée quant à la raison de ces douleurs ? Merci pour votre aide.
