Je rougis trop vite..

Bonjour, alors voilà depuis quelques temps on me fait souvent remarquer que je suis toute rouge. En général c'est lorsque je vois la personne qui me plait ou qu'on me parle de lui je change directement de couleur et j'ai très chaud. C'est vraiment handicapant, je peux même pas lui parler ou m'approcher de lui sans virer au rouge.
J'aimerai savoir si vous avez des solutions ou des astuces pour ne plus rougir.
Merci beaucoup