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L'endurence des os

diabas_arnotti Messages postés 192 Date d'inscription mardi 23 décembre 2008 Statut Membre Dernière intervention 15 décembre 2012 - 18 mai 2010 à 21:06
DCI Messages postés 87191 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 23 avril 2024 - 18 mai 2010 à 21:50
Bonjour a tous
J'ai un petit probleme, je crois que mes os sont trop moux, j'aimerais les renforcer avec des produits nutritifs comme le proteines pour les muscles, mais je ne sais pas ou commencer a chercher .
Merci de me porter quelques conseilles, sio bien les noms des produits les plus utiliser.
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3 réponses

Réponse 1 / 3
00lina00 Messages postés 29347 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 6 246
18 mai 2010 à 21:09
Bonsoir,


Il vous faut plutôt des laitages pour
vos os.

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Réponse 2 / 3
DCI Messages postés 87191 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 23 avril 2024 37 354
18 mai 2010 à 21:10
Bonsoir,

A ton âge (car tes autres messages laissent à penser que tu es jeune...) les os ne sont pas mou !

Et si tu as une alimentation équilibrée tu n'as absolument aucun besoin de produits pour les renforcer.

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Réponse 3 / 3
^^Marie^^ Messages postés 113929 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 294
18 mai 2010 à 21:12
Bonsoir,

Je crois que tu es un peu ''obsédé" par tous les produits pharmaceutiques de poudre miracle de perlimpinpin. A 18 ans ans, tu devrait aller courir et avoir une alimentation équilibrée.

+++++
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diabas_arnotti Messages postés 192 Date d'inscription mardi 23 décembre 2008 Statut Membre Dernière intervention 15 décembre 2012
18 mai 2010 à 21:21
tu peux avoir un peut raison, le probleme c'est que je veux resultats rapides.
O6 j'ai pas trop d'apetit, j'arrive a peine a boire lait yaourd et autre, encore pour un etudiant j'ai pas le temps de me faire un plat de Boss
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diabas_arnotti Messages postés 192 Date d'inscription mardi 23 décembre 2008 Statut Membre Dernière intervention 15 décembre 2012
18 mai 2010 à 21:23
je mange 1 ou 2 fois par jour par manque de temps pour bien preparer et manger,
Voila pourquoi je me sens obliger de prendre cess trucs a preparations rapides et assez nutritif
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DCI Messages postés 87191 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 23 avril 2024 37 354
18 mai 2010 à 21:27
Les "trucs" en question ne remplaceront pas une base alimentaire saine et équilibrée.
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diabas_arnotti Messages postés 192 Date d'inscription mardi 23 décembre 2008 Statut Membre Dernière intervention 15 décembre 2012
18 mai 2010 à 21:44
merci coe mm a tous pour vos post, je crois que je vais essayer de continuer de me contenter d'une alimentation normale....
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DCI Messages postés 87191 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 23 avril 2024 37 354
18 mai 2010 à 21:50
Tout simplement.

C'est le plus efficace et qui revient le moins cher.
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