Solutions contre l'obésité de mon fils 7 ans

Bonjour,
je voudrais un conseil pour que mon fils de 7 ans perde un peu de poids car d'aprés le calcul de sa masse corporelle il se situe dans le 1er degrés d'obésité donc je fais appel a des parents qui peuvent sérieusement me conseiller. Il mesure 1m28 et pese 33kg et je demande conseil car j'ai peur de ne pas y arriver seule. merci a tous ceux qui m'apporterons leur aide.