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2 réponses
Fred-89
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4
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dimanche 21 février 2010
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5 mai 2010
1
5 mai 2010 à 16:44
5 mai 2010 à 16:44
Bonjours
Vu que tu est encore en pèriode de croissance je pensse que n'importe quelle spécialiste te conseillerais la natation parceque tu te muscle tout le corp en brulant les graisse, mais je te conseillerais aussi de faire des série d'abdominaux ;)
Tu te fixe un objectif simple a atteindre au début par exemple : 50 par jours (facile hein ^^)
1 Mois plus tard 100 par jours etc... (il faut ce fixé des pèriodes de repos de quelques jours de temps en temps l'histoire de souffler un peut et de ne pas avoir les abdominaux en compote).
Et tu peut aussi t'inscrire a un art Martiale , je pratique de la boxe thai et je peut te dire qu'avec le temps les muscles ils arrivent c'est long , mais les gouttes de sueur sont récompensser au final.
Vu que tu est encore en pèriode de croissance je pensse que n'importe quelle spécialiste te conseillerais la natation parceque tu te muscle tout le corp en brulant les graisse, mais je te conseillerais aussi de faire des série d'abdominaux ;)
Tu te fixe un objectif simple a atteindre au début par exemple : 50 par jours (facile hein ^^)
1 Mois plus tard 100 par jours etc... (il faut ce fixé des pèriodes de repos de quelques jours de temps en temps l'histoire de souffler un peut et de ne pas avoir les abdominaux en compote).
Et tu peut aussi t'inscrire a un art Martiale , je pratique de la boxe thai et je peut te dire qu'avec le temps les muscles ils arrivent c'est long , mais les gouttes de sueur sont récompensser au final.
