Comment reconnaitre mes cntractions?

bonjour, voila depuis hier soir j'ai mal comme si j'vais mes regle , presque toujours envie de faire pipi , ce matin la sf m'a dit que la tete etait tres basse que d ici 48h surement j'accoucherai.J'aimerais vu que depuis hier j'ai mal chronometrer mes contraction mais ayant mal presque constament et ne sentant pas vraiment le ventre dur je voudrais savoir comment faire.
j'attend vos reponse :) help meeeee ^^