Comment s'endormir

Fermé

barbet83 Messages postés 35 Date d'inscription dimanche 29 novembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 25 avril 2010 - 25 avril 2010 à 20:17
samgunsjovirow Messages postés 40849 Date d'inscription samedi 3 mai 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 17 février 2023 - 3 août 2010 à 22:43

Hello

Bon bah simpe, j'arrive pas à dormir de mes nuits!
La journée je suis archi fatigué!
Je m'endort à 5 ou 6 heures du matin, oula la la, la santé!
J'aimerai savoir comment m'endormir en 5 minutes chrono!
Je me couche et je m'endort directe comment, mais j'ai 13ans, je ne peux pas sortir dehors donc peut pas faire de sport!
J'en fait jamais! Il veulent rien savoir!
Je reste chez moi!
Voila donc si vous avez un bon truc, je prend, mais je veux m'endormir en 5 minutes!
Y'a pas de somnifer chez moi ^_^' pour pévenir!
Voila aidez moi!
Car mes parents s'en foute de moi -_-'
Mais moi je veux dormir!!!

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2 réponses

Réponse 1 / 2

00lina00 Messages postés 29335 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 6 250
25 avril 2010 à 21:13

Bonsoir,

Vous pouvez faire une cure de magnésium qui permet de déstresser et de mieux dormir.

Essayez aussi de pratiquer de la marche, de vous aérer.

Réponse 2 / 2

barbet83
26 avril 2010 à 19:12

je ne peux pas sortir, auriez vous pas un medos genre mélange de la confiture avec de l'eau, boire et tu t'endort? ou truc du genre?

00lina00 Messages postés 29335 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 6 250
26 avril 2010 à 19:19

Du lait tiède avec un peu de miel dedans.

dt 54
3 août 2010 à 22:41

mdr ba le truc que je fait moi et j'ai 17ans c'est qu'il faut que tu t'achete un ipod tu met la musique en bas volume et tu ferme les yeux pense a rien,(ps dans l'ipod ne met pas de metal psk tu dormira pas mdr,met de la musique douce).
En esperant que s t'aide.

samgunsjovirow Messages postés 40849 Date d'inscription samedi 3 mai 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 17 février 2023 4 360
3 août 2010 à 22:43

Ipod, Ipod...Ca marcherait aussi bien avec autre chose, lol.

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