Comment faire des abdos ?

The swimmer Messages postés 7 Statut Membre -  
 JOHNNY -
Bonsoir, j'aimerais savoir comment on fait des abdos statiques et des abdos dynamiques svp ? Si vous pouvez me passer un lien vers une vidéo ce serait sympas, merci d'avance.

1 réponse

  1. JOHNNY
     
    ben voila pour prendre des abdominaux ils faut faire des abdominaux sa mais un peu longtemp mais aprés si tu veux que sa aille plus vite tu na qu'a faire d abdominaux ou tu fais l'amour 5fois par semaine et tu prendra d abdo voila c ske jai vu sur un site
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