84kg ! AIDEZ MOI

alikas - 17 avril 2010 à 21:16
Gungnir
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6 juin 2011
- 20 avril 2010 à 00:04
bonjour, je suis agée de 17 ans , j'ai un gros problème !
Je mesure 1.60cm et je pèse 84 kilo !!
J'ai tout essayer Régime, footing TOUT est rien ne marche !!!

Pouvez-vous m'aider ?

2 réponses

Bonjour tu es bien un homme ? Car c pas pareil les femmes stock plus de graisse que les hommes sinon pour maigrir il faut faire plus de sport et manger moin si ta du mal a perdre vise 5 kg par mois autrement tu px tjrs te muscler a toi de voir diminue les aliments gras patiente et tu atteindra un poids qui te convient tu devrais si tu n'est pas sportif ou si tu n'as pas le temps de faire du sport descendre a 60-65 kg si tu es un homme est 50-55 si tu es une femme
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Gungnir
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6 juin 2011
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20 avril 2010 à 00:04
Si tu veux maigrir, fait de la cardio et tu t'habilles chaudement.
Tu vas vite perdre des calories.
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