84kg ! AIDEZ MOI
alikas
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17 avril 2010 à 21:16
Gungnir Messages postés 482 Date d'inscription samedi 12 septembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 6 juin 2011 - 20 avril 2010 à 00:04
Gungnir Messages postés 482 Date d'inscription samedi 12 septembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 6 juin 2011 - 20 avril 2010 à 00:04
2 réponses
Bonjour tu es bien un homme ? Car c pas pareil les femmes stock plus de graisse que les hommes sinon pour maigrir il faut faire plus de sport et manger moin si ta du mal a perdre vise 5 kg par mois autrement tu px tjrs te muscler a toi de voir diminue les aliments gras patiente et tu atteindra un poids qui te convient tu devrais si tu n'est pas sportif ou si tu n'as pas le temps de faire du sport descendre a 60-65 kg si tu es un homme est 50-55 si tu es une femme
Gungnir
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20 avril 2010 à 00:04
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Si tu veux maigrir, fait de la cardio et tu t'habilles chaudement.
Tu vas vite perdre des calories.
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