Hypertension

Bonsoir ! il est 11 h du soir à Toronto, Ontario, Canada...

les protéïnes animales ou végétales ne font pas augmenter la tension artérielle, en portions modérées (100 à 180 g), le gras oui, ainsi que la farine de blé (fait monter le taux de triglycérides), et bien entendu le sucre, les fruits trés sucrés et le sel sont à proscrire.
Les meilleures fruits: les baies de toutes sortes, myrtilles/bleuets, fraises, framboises, mûres etc...sans sucre ajouté !

Idéalement trouvez vous un médecin nutritioniste pour qu' elle ou il vous conseille plus en détails et adapte le régime à vos besoins particuliers, il n' existe pas de formule ideale pour toutes/tous: métabolisme, allergies etc.. .

En espérant avoir apporté un début de réponse, je vous souhaite bonne chance.
gerard

Surtout ne fait pas cela : l'excès de protéines ne ferait qu'aggraver l'encrassement du corps et donc les problèmes de tension

Bonjour,

Il est important de réduire sa consommation de sel, et surtout de manger plus de fruits et légumes.
J'ai également lu un article sur l'hypertension (sur le site: www.novoviva.fr)

Voilà j'espère que vous trouverez vos réponse.

Bonne Journée

Bonjour.... ?? Il faut toujours commencer par dire "Bonjour", c'est plus correct...

Pour obtenir une réponse, toute question doit s'accompagner des termes suivants:

S'il vous plait....??

Merci d'avance...??

Merci pour vos réponses....??

Ces quelques mots ne sont pas inutiles et font habituellement parti du langage courant...