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Grosse douleur au pectoreau gauche

lafayaiste Messages postés 2 Statut Membre -  
lafayaiste Messages postés 2 Statut Membre -
bonjour a tous , jai 15 ans , j'ai commencer la musculation il y a maintenant 3 mois les progrès sont net mais depuis 1 mois j ai une douleur au haut de mon pectoreau gauche , j'ai consulté un
médecin, il ma dit que je m'échauffer pas avant mes exercices .Depuis je m'échauffe mais la douleur est toujours la! s'il vous plait aidez moi ?!

( la douleur commence au bout de la 1er pompe en bras serrer ( triangle ) mais quand je fait des pompes bras écartés je n est aucune douleur )
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2 réponses

Réponse 1 / 2
rolf
 
Sans doute une blessure musculaire ou une tendinite qu'il faut d'abord guérir avant de reprendre l'entrainement
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Réponse 2 / 2
lafayaiste Messages postés 2 Statut Membre
 
merci,mais la guérir comment ?
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