Grosse douleur au pectoreau gauche

bonjour a tous , jai 15 ans , j'ai commencer la musculation il y a maintenant 3 mois les progrès sont net mais depuis 1 mois j ai une douleur au haut de mon pectoreau gauche , j'ai consulté un
médecin, il ma dit que je m'échauffer pas avant mes exercices .Depuis je m'échauffe mais la douleur est toujours la! s'il vous plait aidez moi ?!

( la douleur commence au bout de la 1er pompe en bras serrer ( triangle ) mais quand je fait des pompes bras écartés je n est aucune douleur )