Augmenter mon poids

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Bonjour,mon probleme c 'est mon poids je suis 1.70 et mon poids et de 52k comment je fait pour augmenter mon poids ts le monde ils me voie bien mais moi non comment je fait

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G un amis qui est resté en sous poids longtemps en bien depuis qu'il à passer la 20aine qu'il commence le sports et bien il reste qquelqun de fin mais plus en sous poids!
Patience .....