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Muscle a 14 ans ??

Résolu
benjaminus29 Messages postés 659 Date d'inscription mercredi 22 juillet 2009 Statut Membre Dernière intervention 16 février 2016 - 8 févr. 2010 à 21:24
benjaminus29 Messages postés 659 Date d'inscription mercredi 22 juillet 2009 Statut Membre Dernière intervention 16 février 2016 - 8 févr. 2010 à 21:49
Bonjour,
j'ai 14 et je fait tout les jours de la muscule ( avec des Haltères )
je voulais savoir si a mon age c'est bien ou pas ?
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6 réponses

Réponse 1 / 6
DCI Messages postés 84289 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 3 juin 2023 36 618
8 févr. 2010 à 21:31
Bonsoir,

Si tu restes raisonnable et ne forces pas exagérément, il n'y aura aucun problème.

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Réponse 2 / 6
benjaminus29 Messages postés 659 Date d'inscription mercredi 22 juillet 2009 Statut Membre Dernière intervention 16 février 2016 5
8 févr. 2010 à 21:36
ben je fait souvent 30 mn et des fois un peut plus depuis un peut plus 6 mois
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DCI Messages postés 84289 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 3 juin 2023 36 618
8 févr. 2010 à 21:37
Re-

C'est suffisant.

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Réponse 3 / 6
benjaminus29 Messages postés 659 Date d'inscription mercredi 22 juillet 2009 Statut Membre Dernière intervention 16 février 2016 5
8 févr. 2010 à 21:38
ok donc ya pas de probleme pour la croissance ?
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Réponse 4 / 6
benjaminus29 Messages postés 659 Date d'inscription mercredi 22 juillet 2009 Statut Membre Dernière intervention 16 février 2016 5
8 févr. 2010 à 21:42
et a quelle age je pourrait commencer vraiment ??
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DCI Messages postés 84289 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 3 juin 2023 36 618
8 févr. 2010 à 21:43
Commencer quoi ?

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Réponse 5 / 6
benjaminus29 Messages postés 659 Date d'inscription mercredi 22 juillet 2009 Statut Membre Dernière intervention 16 février 2016 5
8 févr. 2010 à 21:45
ben vraiment a muscler parce que pour le moment g pas trop envie de faire beaucoup pour la croissance
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DCI Messages postés 84289 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 3 juin 2023 36 618
8 févr. 2010 à 21:47
Il faut attendre 18/20 ans pour commencer à envisager une musculation plus intensive.

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Réponse 6 / 6
benjaminus29 Messages postés 659 Date d'inscription mercredi 22 juillet 2009 Statut Membre Dernière intervention 16 février 2016 5
8 févr. 2010 à 21:49
ok ben merci , je met en résolut
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