Muscle a 14 ans ??

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benjaminus29
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benjaminus29
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- 8 févr. 2010 à 21:49
Bonjour,
j'ai 14 et je fait tout les jours de la muscule ( avec des Haltères )
je voulais savoir si a mon age c'est bien ou pas ?

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DCI
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Bonsoir,

Si tu restes raisonnable et ne forces pas exagérément, il n'y aura aucun problème.

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benjaminus29
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8 févr. 2010 à 21:36
ben je fait souvent 30 mn et des fois un peut plus depuis un peut plus 6 mois
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Re-

C'est suffisant.

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benjaminus29
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8 févr. 2010 à 21:38
ok donc ya pas de probleme pour la croissance ?
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benjaminus29
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8 févr. 2010 à 21:42
et a quelle age je pourrait commencer vraiment ??
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Commencer quoi ?

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benjaminus29
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8 févr. 2010 à 21:45
ben vraiment a muscler parce que pour le moment g pas trop envie de faire beaucoup pour la croissance
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Il faut attendre 18/20 ans pour commencer à envisager une musculation plus intensive.

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benjaminus29
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ok ben merci , je met en résolut
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