Proble nerveux

Bonjour,
suite a des emotions au cours de la journée et des disputes avec ma femme j'arrive plus a m'endormir facilement la nuit surtout au debut. je sent une fatigue mais je ne peut pas m'endormir facilement . farfois je fais des cochemars .apres quelques minutes de someil je sent des petit chocs et je m'eveil avec une sensation qui ressemble a celle que je sent lorsque j'ai paur soudainement d'une chose ( c'est emotionelle) je sent dans mon corop comme si une hormone vien d'etre injectée, est ce les nerfs ou quelque chose d'autre et quoi faire pour m'ensortir SVP.
j'ai pris du pizotifene ca aide un peux mais ca persiste encore