Je veux perdre 30kilo
bonjour
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helene -
helene -
Bonjour, je m'appelle saide j'ai 40 ans je pesse 140 kilo jaimrais perdre entre 30 a 40kilo je sais pas comment faire je mange niporte quoi et je mange beaucoup et je suis malad de mon estoma je doit mes faire hopere mais le medecin veux pas car je suis trop gros ilmon dit de perdre du poi????
je suis perdu je sais pas quoi faire svp donner moi une idee ou .............
merci
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merci
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1 réponse
Bonjour,
je te conseille de prendre une rendez vous avec une diététicienne et de faire un peu de sport à coté,juste 30 min par jours c'est suffisant. Je te conseil cela car je suis passée par cela je faisais 100 kg pour 1m66 et grace à cela je suis descendu à 80kg sans me privée, les diététiciennes sont là pour t'aider?!
Bonne chance à toi et sois courageux(se) ne baisse pas les bras c'est difficile mais sa vaut le cout.
je te conseille de prendre une rendez vous avec une diététicienne et de faire un peu de sport à coté,juste 30 min par jours c'est suffisant. Je te conseil cela car je suis passée par cela je faisais 100 kg pour 1m66 et grace à cela je suis descendu à 80kg sans me privée, les diététiciennes sont là pour t'aider?!
Bonne chance à toi et sois courageux(se) ne baisse pas les bras c'est difficile mais sa vaut le cout.
