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Je suis maigre:(

Ayoub-GFX Messages postés 2 Statut Membre -  
Ayoub-GFX Messages postés 2 Statut Membre -
Bonjour ,
j'ai 18 ans et je fais 1,82 métres mon poids est limité entre 57 et 60Kg
je suis maigre '...'
comment faire pour avoir une bonne forme (muscléé ) ??
j'attends vos réponses ...!!
et merci pour votre attention.. ^^
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2 réponses

Réponse 1 / 2
mary1702 Messages postés 2255 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   810
 
Bonsoir Ayoub!
il y a des personnes qui sont de natures à être très mince, elles pourront manger tout ce qu'elles veulent et n'importe quoi et ne prendront pas un gramme!!!tu manges quoi?comme il faut??
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Réponse 2 / 2
Ayoub-GFX Messages postés 2 Statut Membre
 
slt mary
a propos de mes repas je mange la viande les ligume le riz ......
tu peux dire tous se qui est bien ^^
mais je mange d'une maniére non-modéré
et quand je veux..
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