Je suis maigre:(

Ayoub-GFX Messages postés 3 Date d'inscription   Statut Membre -  
Ayoub-GFX Messages postés 3 Date d'inscription   Statut Membre -
Bonjour ,
j'ai 18 ans et je fais 1,82 métres mon poids est limité entre 57 et 60Kg
je suis maigre '...'
comment faire pour avoir une bonne forme (muscléé ) ??
j'attends vos réponses ...!!
et merci pour votre attention.. ^^

2 réponses

  1.
    mary1702 Messages postés 2010 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   814
     
    Bonsoir Ayoub!
    il y a des personnes qui sont de natures à être très mince, elles pourront manger tout ce qu'elles veulent et n'importe quoi et ne prendront pas un gramme!!!tu manges quoi?comme il faut??
    0
  2. Ayoub-GFX Messages postés 3 Date d'inscription   Statut Membre
     
    slt mary
    a propos de mes repas je mange la viande les ligume le riz ......
    tu peux dire tous se qui est bien ^^
    mais je mange d'une maniére non-modéré
    et quand je veux..
    0