Gelures aux pieds
indiana210
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indiana210 Messages postés 28 Statut Membre -
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Bonjour,
Je rentre d'un week-end en montagne où j'ai pas mal souffert des conditions climatiques et du grand froid... Avec un matériel pas forcément bien adapté. A la fin de la journée, je me suis retrouvé avec des gelures aux doigts de pieds, pas très graves heureusement, mais à l'aspect un peu inquiétant.
En rentrant au chalet, j'ai appliqué de l'eau très chaude voulant retrouver rapidement des sensations normales. J'ai compris ma douleur ;).
Il me semble que je n'ai pas fait le bon geste... A un spécialiste du peton, qu'elle est le bon geste à faire en cas de gelure ?
Merci pour vos contributions !
Je rentre d'un week-end en montagne où j'ai pas mal souffert des conditions climatiques et du grand froid... Avec un matériel pas forcément bien adapté. A la fin de la journée, je me suis retrouvé avec des gelures aux doigts de pieds, pas très graves heureusement, mais à l'aspect un peu inquiétant.
En rentrant au chalet, j'ai appliqué de l'eau très chaude voulant retrouver rapidement des sensations normales. J'ai compris ma douleur ;).
Il me semble que je n'ai pas fait le bon geste... A un spécialiste du peton, qu'elle est le bon geste à faire en cas de gelure ?
Merci pour vos contributions !
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4 réponses
Bonjour,
Il faut simplement réchauffer progressivement tout en en massant la zone atteinte pour stimuler la circulation sanguine.
Attention toutefois aux gelures très profondes, un avis médical s'impose (risque de nécrose cutanée)
Il faut simplement réchauffer progressivement tout en en massant la zone atteinte pour stimuler la circulation sanguine.
Attention toutefois aux gelures très profondes, un avis médical s'impose (risque de nécrose cutanée)
Ouais ça m'est arrivé aussi il y a 2 ans, souvenir cuisant !
Le problème si tu n'as pas bien soigné ton engelure est qu'elle risque de revenir au moindre coup de froid ou de chaud :/
Si ça revient, tu peux essayer un traitement préventif à base de vitamines (vitamine D3 en ampoules et vitamine A 313 en capsules). Ca améliore sensiblement les zones atteintes. Il y a certaines crèmes plus ou moins efficaces, à tester sur soi, celles à base de ginko sont pas mal paraît-il.
Au niveau des soins à prodiguer, le contact direct avec l'eau chaude est proscrit, par contre, on peut entourer les pieds d'une serviette chaude et humide et masser progressivement en commençant autour de l'engelure.
En homéopathie, les granules d’Agaricus 5 CH et de Pulsatilla 5 Ch sont recommandées, à raison de 5 granules 5 à 6 fois par jour.
Le problème si tu n'as pas bien soigné ton engelure est qu'elle risque de revenir au moindre coup de froid ou de chaud :/
Si ça revient, tu peux essayer un traitement préventif à base de vitamines (vitamine D3 en ampoules et vitamine A 313 en capsules). Ca améliore sensiblement les zones atteintes. Il y a certaines crèmes plus ou moins efficaces, à tester sur soi, celles à base de ginko sont pas mal paraît-il.
Au niveau des soins à prodiguer, le contact direct avec l'eau chaude est proscrit, par contre, on peut entourer les pieds d'une serviette chaude et humide et masser progressivement en commençant autour de l'engelure.
En homéopathie, les granules d’Agaricus 5 CH et de Pulsatilla 5 Ch sont recommandées, à raison de 5 granules 5 à 6 fois par jour.
Bonjour,
@DCI et et Piskomil
Merci Doc pour cet éclairage. Ca vaudrait presque le coup de pousser le distingo : gelure, engelure et... Gerçures ? ;)
Piskomil : ben dis donc, vous êtes un vrai Vidal ;)
Pour rajouter de "l'eau à l'édifice" (ou une pierre au moulin) de DCI et Piskomil, j'ai trouvé quelques références intéressantes sur le traitement des gelures du côté de l'Institut de formation et de recherche en médecine de montagne.
Ils recommandent en effet l’immersion des extrémités gelées, dans une bassine d’eau chaude à 38°C – 40°C et ce pendant 1 heure.
Sinon, il y a un nouveau traitement (par voie veineuse) qui "agirait à la fois en dilatant les petits vaisseaux et en débouchant les petites artères obstruées par les caillots". Mais il n'est pas encore au point.
Là, c'est quand même un peu trop technique pour moi...
@DCI et et Piskomil
Merci Doc pour cet éclairage. Ca vaudrait presque le coup de pousser le distingo : gelure, engelure et... Gerçures ? ;)
Piskomil : ben dis donc, vous êtes un vrai Vidal ;)
Pour rajouter de "l'eau à l'édifice" (ou une pierre au moulin) de DCI et Piskomil, j'ai trouvé quelques références intéressantes sur le traitement des gelures du côté de l'Institut de formation et de recherche en médecine de montagne.
Ils recommandent en effet l’immersion des extrémités gelées, dans une bassine d’eau chaude à 38°C – 40°C et ce pendant 1 heure.
Sinon, il y a un nouveau traitement (par voie veineuse) qui "agirait à la fois en dilatant les petits vaisseaux et en débouchant les petites artères obstruées par les caillots". Mais il n'est pas encore au point.
Là, c'est quand même un peu trop technique pour moi...
