Comment s'en passer?

Bonjour,
voilà, j'ai 12 ans, j'ai pris une très très mauvaise habitude, c'est de voire le sexe sur internet et je peut plus m'en passer. à chaque fois que j'allume mon ordinateur et que je me trouve seule et qu'il n'y a personne qui me dérange je mets tout de suite google et le premier résultat de la recherche je clique. c'est horrible et dégoutant, au début je trouvais ça très intéressant mais maintenant je m'excite trop pour voir. je pense que j'ai du plaisir à voir ces images et en même temps je les trouve violentes et dégoutante. comment faire j'ai peur de parler à qui que ce soit. comment je fais pour oublier cette mauvaise très mauvaise habitude? comment faire pour lorsque je serai en ligne je ne mets pas ces sites ? et le plus beau, j'ai mal à la tête des que je finisse de voir ces images...je me demande pourquoi?