Retard de règle + ovaire douloureux

Bonjour,
Voilà, particulièrement inquiète, j'ai 7 jours de retards, j'ai fais dejà 2 tests de grossesses négatifs après 4 jours de retards. J'utilise pour le moment comme moyen de contraception des ovules spermicides.Particulièrement inquiète, je n'arrive pas à me dire que les tests sont fiables.
Depuis maintenant 3 jours, j'ai une douleure aigue à l'ovaire droit.J'ai de temps en temps des douleurs premenstruel, mais rien.
Il est vrai également qu'en ce moment j'ai un rythme de vie plutôt chargé et intensif, horaire interminable au boulot et travaux dans mon nouveau chez moi le reste du temps, mon alimentation est assez déséquilibré (en moy 1 repas / jours) et assez fatigué (normal vu le rythme du moment!)

Que dois-je faire.

En plus, je suis loin de chez moi et n'ai plus de suivi gyneco ni de médecin attitrè et il est donc assez difficile pour moi de voir un medecin comme ça, que je ne connais pas.
merci de m'aider, je suis un peu perdu.
J'ai encore racheter un test pourune troisième vérif. je retente demain matin....