Ecran d'ordinateur et fatigue oculaire

Bonjour,

Je créais un post spécifiquement pour la fatigue des yeux due à un écran d'ordinateur.
Pour ma part, mon travail veut que je reste devant l'ordinateur la plupart du temps, et j'en fais pas mal aussi chez moi.
Cependant, chez moi je n'ai pas de mal aux yeux particulier, mais au travail, vers 15h, j'ai les yeux complètement explosé.
Je viens de baisser la luminosité comme conseiller sur ce forum.
J'ai verifié je suis bien en 75Hz.

Quels paramètres changer pour diminuer la fatigue oculaire lié aux écran lcd ?

Merci à vous !