Enfance & adolescence pertubée par la famille

Bonsoir !!

Depuis quelques temps je me pose une question : Comment peut-on se relever après avoir vécu énormément de choc émotionnel assez violent???

Depuis ma plus tendre enfance, ma vie a été marqué par des évènements qui m'ont pas mal marqué et dont j'en souffre toujours aujourd'hui.
Ça a commencé par le divorce (qui s'est plutôt mal passé) de mes parents quand j'avais 6 ans... Mon père s'était remarié avec une femme qui ne nous acceptait pas (mon frère, ma sœur et moi) du coup j'ai grandit sans mon père (je n'avais plus aucun contact avec lui). Ma mère, elle, a vécu pendant 4 ans avec un homme qui l'a frappait, parfois devant nous (puis elle s'est séparée d'avec lui)
En grandissant, mon frère et ma sœur sont devenus des junkies (cocaïnomanes) et je leur servais de "punching-ball" dès qu'ils étaient en manque et parfois même sans raison... Cela a durer tout le temps que je vivais sous le même toit qu'eux c'est à dire jusqu'à mes 18ans...
Ma mère qui avait rencontré un autre homme, avec qui elle est mariée maintenant, depuis qu'elle est avec lui (ça fait environ 6 ans maintenant) elle n'en a pu rien à foutre de nous aussi !! (Je me suis retrouvée en galère après ma séparation avec le père de ma fille, ma mère a refusé de m'aider!!)
J'ai tout de même repris contact avec mon père depuis la naissance de ma fille il y a 2 ans mais à cause de ça, je n'ai plus aucune relation avec mon frère et ma sœur qui m'en veulent de renouer des liens avec mon père !!
Sans compter le décès de mon grand-père en 2005 qui m'a énormément touché et le fait que ma fille et moi avons failli mourir alors que j'étais enceinte de 8 mois (Psychologiquement j'en suis toujours perturbée jusqu'à en faire des cauchemars la nuit)
Que d'évènements comme cela qui m'ont pourrit la vie et personne à qui vraiment me confier !!

Aujourd'hui j'ai 21 ans et j'élève seule ma fille de 2 ans !!

Après une vie pareille, comment faire pour se remettre de tout cela??? Et pour éviter que ce "traumatisme", ce mal-être que je vis ne se répercute pas sur ma fille ???