Grossesse

Bonjour,
cela fait 5mois que j'ai des doutes.en effet;j'ai jamais eu de rapport avec mon mec mais son sperme a eu a toucher l'extérieur de mon vagin.le moi qui a suivi j'ai eu un retard de 3 jours et mes amis m'ont di que c'était du au stress car cela me faisait tellement peur que je stressé a mort.mais les mois qui ont suivi sa s'est stabilisé.seulement 5 mois plus tard je me retrouve avec un retard de 3jours.dois je m'affoler?ou est ce encore du au stress car ce qui est sur c'est que j'ai pas arréte de stressé depuis lors.
merci d'avance a ceux qui répondrons a ma question