16 ans et je pèse 55 kg

Bonjour,

J'ai 16 ans,je pèse 55 kg pour 1m68.Je sais que moi poid est correct mais je ne me sens pas totalement bien dans ma peau.J'aimerais affiner mon corps histoire de me sentir mieux.Je voudrais savoir si avec une alimentation faible en calories(beaucoup de fruits et légumes et que de la viande blanche),1h de sport par jour et en boisson uniquement de l'eau cela est possible mais aussi je voudrais savoir si ce n'est pas dangereux pour mon age.

Merci