Méthode de préparation a l'accouchement

Bonjour,

J'ai pu parler de mes craintes et j'ai été énormément rassurée!
Ma sage femme m'a montré comment bien respiré, sa m'a servi au début mais c'est difficile a gérer lors de l'accouchement tellement les contractions sont intense et encore j'ai eu la péridurale car j'avais trop mal donc je n'imagine même pas sans surtout que dans les dernier moment je ressentait quand même les contractions car il ne dose pas fort, j'ai pu tout ressentir même sous péridurale et j'avais même une sorte de poire pour gérer mes doses .

Mais c'est pas mal les cours, tu apprends pleins de choses et tu peux poser toutes les questions qui te passes par la tête et franchement moi qui avait une peur bleue de l'accouchement , le jour J j'étais super zen!

ca aide énormément il faut les prendre ces cours.

y en a qui ont essayé le yoga ou la sophrologie?

Salut

Le Yoga et la Sophrologie, généralement ces cours sont proposés durant la grossesse.

++
.