Maux de dos

Bonjour, Il y a quelque temps je suis allée à mon chalet et je suis tomber rudement sur le côté sur des roches et je soulevait beaucoup de poids( à cause des valises, glacières... qu'Il fallait soulever et transporter d'un endroit à l'autre). Le lendemain j'ai eue mal au bas du dos du côté droit lorsque que je me penchait, m'assoyais, me relevait... Alors je ne sais pas laquelle de ces deux raisons en est la cause... La douleur est partie après à peine quelques jours...

Au moins trois bonnes semaines plus tard, alors que je gardais, je suis allée sauter sur un trampoline et une douleur intense m'a prise pendant que je sautais depuis plusieurs minutes. La douleur s'est un peu appaisée jour après jour... Mais il reste quand-même que j'ai de la difficultée à me pencher , m'assoeir , me relever , même lorsque je marche et aie à monter une côte une douleur se fait sentir... Je vous serais très reconnaissante de me répondre ! Merci !:)