Comment perdre du poid?

lilou -  
 Akanan -
Bonjour,je mesur 1.65m et je pèse 50 kilos, mais j'aimerais en perdre 4.
J'ai 14 ans et je fait 4 heures de gym par semaine.
Help me !!! =)

2 réponses

  1.
    SHERAZADEM Messages postés 144 Statut Membre 27
     
    bonjour
    va consulte une nutritionniste .elle te donnera un regime equilibre.moi sa fait bientot huit mois qu'elle ma mis au regime et j'ai perdu 34 kilo. salut bonne chance et bon courage
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  2. Akanan
     
    ce n'est pas la balance qui te guidera dans ta perte de poid.

    jette moi cette cochonnerie la par la fenetre.

    Les exercices te font fondre mais en revanche ta musculature s'ameliore

    Fixes tes objectifs avec le mirroir... un ruban a mesurer...
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