Comment perdre du poid?

lilou - 25 août 2009 à 15:06
 Akanan - 26 août 2009 à 02:44
Bonjour,je mesur 1.65m et je pèse 50 kilos, mais j'aimerais en perdre 4.
J'ai 14 ans et je fait 4 heures de gym par semaine.
Help me !!! =)
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2 réponses

SHERAZADEM Messages postés 144 Date d'inscription mardi 21 juillet 2009 Statut Membre Dernière intervention 23 janvier 2010 27
25 août 2009 à 15:10
bonjour
va consulte une nutritionniste .elle te donnera un regime equilibre.moi sa fait bientot huit mois qu'elle ma mis au regime et j'ai perdu 34 kilo. salut bonne chance et bon courage
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ce n'est pas la balance qui te guidera dans ta perte de poid.

jette moi cette cochonnerie la par la fenetre.

Les exercices te font fondre mais en revanche ta musculature s'ameliore

Fixes tes objectifs avec le mirroir... un ruban a mesurer...
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