Je voudrais qu'on me sorte de cette deprime

a.mystere - 17 août 2009 à 11:25
tara60 Messages postés 18 Date d'inscription samedi 29 août 2009 Statut Membre Dernière intervention 2 septembre 2009 - 29 août 2009 à 22:32
Bonjour,je suis une femme de 50ans ,je cherche un bon psychologue qui pourrais m'aider a sortir de ma deprime ,je ne vois pas le bout du tunnel j'ai comme l'impression que je vais devenir folle...
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7 réponses

soraya80 Messages postés 14143 Date d'inscription samedi 4 juillet 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 8 avril 2014 2 292
17 août 2009 à 11:28
Bonjour
il n' y a pas de cyber-thérapie sur le forum.
Si vous ressentez le besoin d'un suivi vous pouvez demander à votre médecin traitant, qu'il vous en indique un.
En revanche, ici, on peut vous écouter, vous conseillez mais ça ne sera pas professionnel.
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Bonjour, si tu est croyante prie de Seigneur Dieu il t'entendra. La prière apporte de la sérénité du réconfort . As-tu des amis sur qui tu peux compter? De plus un avis médical ne sera pas de trop et là dessus ton médecin traitant est le mieux placé pour te conseiller un bon spécialiste. Une thérapie a plus d'efficacité s'il existe une bonne communication entre le patient et son médecin. Expliques lui franchement ce qui t'inquiète ou décris lui les symptômes que tu ressents. Par dessus tout restes positive même si tu ne t'en sents pas capable parfois.
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Parle à ton médecin de famille peut être qu'il va te prescrire un anti d"presseur, à moins qu'il ne préconise un autre forme de traitement. Des patients ont obtenu un certain soulagement grâce à la phytothérapie, à un régime alimentaire adapté ou à un programme d'exercice physique sous contrôle médical. N'hésites pas parles lui au plus vite afin de te sortir de ce gouffre. Courage.
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Bonjour,
Il existe des solutions alternatives aux Anti Depresseurs.
Le Dr Schreiber nous explique que le sport, la méditation ou aussi l'EMDR peut faire des miracles sur une dépression.

Je suis aussi d'accord pour la prière qui peut apporter un grande aide.
en tout cas, courage à tous les dépressifs
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feveline Messages postés 1 Date d'inscription jeudi 20 août 2009 Statut Membre Dernière intervention 21 août 2009
21 août 2009 à 10:11
qu'est ce que l'EMDR et lorsqu'on ne sait pas prier on fait comment ?
la dépression c'est très compliqué. Il faut être entouré par des personnes capable de ne pas vous pousser dans le dos avec impatience, pour en sortir.
Mais le paradoxe avec ce mal, c'est que la confiance en soi et en son entourage même en ses proches est très précaire.
Essayez donc de prier et de rester positif sans aide altruiste et sans changer de milieu également...
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Le problème avec les prières, c'est que dés qu'on a fini on retrouve la vérité de la vie.
Un des intervenant à raison, faites vous aider par votre médecin d'abord, il vous prescrira de quoi vous détendre (atarax, xanax ou autre) mais pour ma part j'ai un problème depuis plus de 6 mois, j'ai essayer la kinesiologie et en ce moment la somphrologie : c'est hard mais il y a un résultat, il faut bouger, faire du sport, manger et dormir à heures réguliéres (se coucher assez tôt, vers 22 h). Surtout, ne pas trop porter la croix des autres, ça ne setr à rien et n'aide personne à force d'éloigner les crises, elles partiront, mais c'est long...
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tara60 Messages postés 18 Date d'inscription samedi 29 août 2009 Statut Membre Dernière intervention 2 septembre 2009
29 août 2009 à 22:32
Je suis contre les anti-dépresseurs, ils ne résoudrons pas ton ou tes problèmes. Ils peuvent même agraver les choses, une bonne thérapie avec un BON spychologue te fera du bien, il faut vider par un moyen ou un autre ce qui fais mal, la confidentialité du spy peux aider, le sport, pour ma part j'ai essayé le psy et la " musicothérapie " dans une période douloureuse et je m'en suis sortie. Si cela devais se reproduire je retournerai voir ce psy, j'ai juste choisi un homme psy. Parfois une perturbation peu provenir de bien plus loin qu'on ne pense, mais comme on est pas des ordinateurs auxquels on peu rajouter des barrettes de mémoires en cas de trop plein, alors il faut vider le trop plein. c'est ce que j'ai fais, je me sens beaucoup mieux, et sans médicaments. Bon courage à toi, et surtout garde confiance en toi.
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