Mal au genou - Sport d'endurance

Bonjour,

Depuis quelques temps, je ressens une douleur au genou gauche en pliant la jambe lorsque je fais des sports d'endurances. J'ai 25 ans et je fais régulièrement le ski l'hiver, le VTT (l'été) et je joue au squash toute l'année. Depuis le début de l'été, je ressens une douleur au genou gauche (au niveau du ligament externe) lorsque je fais du sport pendant une longue durée (rando VTT ou à pied sur une journée). Je n'ai pour l'instant jamais ressenti cette douleur lorsque je joue au squash qui n'est pas un sport conseillé pour le genou. Il semble que ma douleur se déclenche au bout d'un certain temps (je peux par exemple faire du vélo "à fond" pendant deux heures sans avoir mal et faire une rando de 4h "pépère" en ressentant cette douleur. Si je continues à faire du sport lorsque la douleur se déclenche, elle empire au point de ne même plus pouvoir plier le genou pour m'assoir. Le plus étrange est que cette douleur disparaît aussi rapidement qu'elle vient après quelques heures, un jour au plus, un peu comme si quelque chose "se remettait en place".
Je ne suis pas en France (je rentre dans 2 mois seulement) et je souhaiterais attendre mon retour pour consulter.
Si vous avez une idée sur l'origine de mon problème, n'hésitez pas à me contacter.

Merci d'avance pour vos réponses,

Cordialement