Je veux arreté de mangé
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marcfd
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isarh Messages postés 1807 Date d'inscription lundi 15 juin 2009 Statut Membre Dernière intervention 24 décembre 2009 - 3 août 2009 à 08:31
isarh Messages postés 1807 Date d'inscription lundi 15 juin 2009 Statut Membre Dernière intervention 24 décembre 2009 - 3 août 2009 à 08:31
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isarh
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3 août 2009 à 08:31
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Non très mauvaise idée. Ne manger que des fruits vous apporterait d'abord trop de sucre. Pour perdre du poids il faut manger équilibré, boire de l'eau, et 5 fruits ou légumes par jour. Ne pas grignoter entre les repas, pas de sucreries, pas de boissons sucrées, pas de charcuteries, pas d'alcool. Si vous avez faim entre les repas prenez un fruit ou un produit laitier. IL faut bien sure du temps pour perdre du poids alors patience.
