Je souhaite maigrir

mimi120303 -  
Bonjour,
j'ai 13 ans 1m59 pour 60 k je doit maigrir car sinon je suis obliger d'arreter la danse aidez moi j'ai vraiment besoin d'aide

8 réponses

  2. kdiddy
    sa dépend combien de kilos tu dois perdre??
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    2. kdiddy
      si tu te tien a un bon régime tu peu réussir en 2, 3 semaine!!! qu'es tu veux savoir alors?? ^^
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      2. mimi120303 Auteur
        quesque je dois manger?faire ?.......
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        1. Juu092
          Deja très important ne mange pas entre les repas, essay une alimentation equilinbré avec de la verdure etc :)
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          1. kdiddy
            Il y a plusieur type de régime toi kom tu fait de la dance je te conseille de manger normalement vu ton jeune age et fait aussi de sport maximum deux heurs pas jour pas plus ne mange pas entre les repas ni se que tu ne peu pas attraper avec ta forchette sans couteau bien sur!!! mange bcp de fruit et de l'égume ralenti sur la viande et ne mange pas des chose grace etc...
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            1. mimi120303 Auteur
              merci pour tous les conseils !!!!!!!!!
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