Prendre du muscle et perdre de la graisse
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inconnu
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jeffhardy5 Messages postés 85 Statut Membre -
jeffhardy5 Messages postés 85 Statut Membre -
Bonjour tout le monde,
J'ai 14ans, je mesure 1M85 et pèse 60kg.
Je trouve que j'ai de la graisse et pas assez de muscle
Et surtout, je me trouve fin car je suis assez grand ...
Je n'ai pas de matériel de musculation, mais je pense que je vais m'acheter un banc de musculation, vous me conseillerez quoi pour environ 250€ ?
Quelques questions :
- Comment perdre ma graisse du ventre ?
- Comment avoir des beaux abdos ?
- Comment devenir plus large ?
- Comment élargir mes épaules ?
- Que dois-je manger pour arriver à faire cela ?
Je sais que je demande beaucoup, mais je n'y connais rien ...
J'ai 14ans, je mesure 1M85 et pèse 60kg.
Je trouve que j'ai de la graisse et pas assez de muscle
Et surtout, je me trouve fin car je suis assez grand ...
Je n'ai pas de matériel de musculation, mais je pense que je vais m'acheter un banc de musculation, vous me conseillerez quoi pour environ 250€ ?
Quelques questions :
- Comment perdre ma graisse du ventre ?
- Comment avoir des beaux abdos ?
- Comment devenir plus large ?
- Comment élargir mes épaules ?
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Je sais que je demande beaucoup, mais je n'y connais rien ...
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25 réponses
Ok merci,mais le matin j'ai des problèmes,quand je vois de la nourriture sa me donne envie de vomir (désolée du terme),mais je vais aller voir quelqu'un qui pourrait m'aider sur l'alimentation merci de ton aide^^.
Tu serais pas anorexique par hasard???
Vu ta taille, ton poids et ta réaction dès le matin, ça me porte sur le doute.
Vu ta taille, ton poids et ta réaction dès le matin, ça me porte sur le doute.
Non pas du tout mdr.Mais en fait je mange pas trop c'est que il y a quelques semaines je grignotais trop tu me vois presque tout le temps avec des chips,pizza,frites mdr c'est pour sa lol.Sinon tu a msn on pourra plus parler si tu veut^^.
Et aussi si tu permet:
J'ai lu dans un topic qu'il falais les faire 1 jour sur 2 ,moi je fait tous les jours au alentour de 100 et plus.Cela est-il mieux ou au contraire mauvais?Merci
Je peut manipuler cette machine ? http://shopping.onlypunjab.com/images/prodimg/large/EME1435_1lg.jpg
J'ai lu dans un topic qu'il falais les faire 1 jour sur 2 ,moi je fait tous les jours au alentour de 100 et plus.Cela est-il mieux ou au contraire mauvais?Merci
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