Cuisses et ventre

Question

Bonjour,
J'ai 13 ans, je fais 52 kilos pour 1.59m. J'aimerais maigrir au niveau du ventre et des cuisses, rapidement.
Vous auriez une solution ?

frenchy · Answer

pour le ventre : bannir le  pain.
pour les cuisses : des exercices qui les ciblent.
courage louloutte, bisous.

DCI · Answer

Bonjour,

Il ne faut surtout pas supprimer le pain qui est un bon apport de sucre lent et qui est utile pour le transit intestinal. Il suffit de limiter sa ration.

Par ailleurs, d'accord pour "bannir" les sucres rapides (patisseries, confiseries, glaces, sodas...), sauf les fruits , supprimer les frites et chips, limiter les matières grasses, manger un maximum de légumes.

Et se bouger un peut tout les jours....

Cuisses et ventre

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