Des abdo avant l'été
leflemmard
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diaboloEH Messages postés 286 Statut Membre -
diaboloEH Messages postés 286 Statut Membre -
Bonjour,
Voila j'ai 15 ans je mesure 1m70 et je fait 60 kilo, j'aimerai savoir de quelle facon je pourrai avoir des abdo intéressant avant la fin de l'été ( par interessant je veux dire avoir le ventre dur et limite qu'on les voit).
Je ne connai rien au technique et au geste a effectuer donc svp soyer preci ^^ car de mon groupe d'ami c'est moi qui est le ventre le plus mou lol
Voila j'ai 15 ans je mesure 1m70 et je fait 60 kilo, j'aimerai savoir de quelle facon je pourrai avoir des abdo intéressant avant la fin de l'été ( par interessant je veux dire avoir le ventre dur et limite qu'on les voit).
Je ne connai rien au technique et au geste a effectuer donc svp soyer preci ^^ car de mon groupe d'ami c'est moi qui est le ventre le plus mou lol
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