Mal au coté droit de la cage thoracique

Bonjour,
Dans un match de foot,on m'a donné un trés bon coup bien fort avec le coude exactement dans le coté droit du pectorau,je sais pas ce que j'ai mais des fois je pense que j'ai une cote cassée,ca me fait trés mal;
1-je respire pas à fond
2-ca me fait encore plus mal quand je bouge ou je saute,je regole,je leve les bras
3-quand je touche avec mes doigts,à la place ou j'ai le plus mal,c'est un os qui me fait mal
Donc s'il vous plait,j'ai pas le temp d'aller au docteur,es- ce que c'est grave ou non,et quesque je dois faire,pour que je joue à nouveau,sans avoir mal,une solution efficace,
Merci d'avance