Douleur footing
moumoun90
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superjéjé Messages postés 334 Date d'inscription samedi 23 août 2008 Statut Membre Dernière intervention 6 janvier 2019 - 29 mai 2009 à 23:49
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superjéjé
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29 mai 2009 à 23:49
29 mai 2009 à 23:49
Bonjour,
cela semble etre n point de coté, relativement classique et que les courreurs à pied connaissent bien.
On connait mal l'etiologie des points de cotés, une des causes les plus probables serait des douleurs d'originedigestives et/ou diaphragmatiques.
Ce qui a été observé et qui est certain :
c'est qu'il convient de respecter un delai de 3 h après toute prise alimentaires avant de faire un effort.
La vitesse de course est également incriminée avec, le plus souvent une vitesse de course excessive par rapport aux capacités et à l'entrainementdu coureur même si celui ci a l'impression d'aller très très lentement.
le fait que cela se produise en descente seulement est bien connu des coureurs à pieds et certains s'abstiennent , en course, de boire peu de temps avant d'entreprendre une descente.
bye
cela semble etre n point de coté, relativement classique et que les courreurs à pied connaissent bien.
On connait mal l'etiologie des points de cotés, une des causes les plus probables serait des douleurs d'originedigestives et/ou diaphragmatiques.
Ce qui a été observé et qui est certain :
c'est qu'il convient de respecter un delai de 3 h après toute prise alimentaires avant de faire un effort.
La vitesse de course est également incriminée avec, le plus souvent une vitesse de course excessive par rapport aux capacités et à l'entrainementdu coureur même si celui ci a l'impression d'aller très très lentement.
le fait que cela se produise en descente seulement est bien connu des coureurs à pieds et certains s'abstiennent , en course, de boire peu de temps avant d'entreprendre une descente.
bye
