Problème de concentration!!

Bonjour,
Comme un peu tout les ados, j'ai quelques problèmes de distrctions qui se répètent chaque année scolaire avant les examens. Je suis persoidé que avec plus de concentration, je peux atteindre 80% voir plus ! Je sais que je suis motivé, mais avec motivé mais sans pouvoire se concentrer ne sert pas à grand chose, voilà pourquoi j'en viens à avoir besoin de votre aise. J'aimerais avoir des astuces pour se concentrer, des médicaments (non nosifs SVP)...
Un petit merci d'avence =)