Comment se muscler

le pas musclé - 16 mai 2009 à 18:19
linette2021 Messages postés 166 Date d'inscription lundi 2 mars 2009 Statut Membre Dernière intervention 9 août 2011 - 19 mai 2009 à 20:53
Bonjour,
j'aimerais vraiment savoir comment etre musclé et le voir rapidement
alors si quelqu'un veut bien m'aider
merci


p.s-ou si il ya un regime speciale
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2 réponses

00lina00 Messages postés 29335 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 6 253
16 mai 2009 à 19:40
Bonjour,

La natation est un sport très complet et te permettra de prendre rapidement de la musculature.
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linette2021 Messages postés 166 Date d'inscription lundi 2 mars 2009 Statut Membre Dernière intervention 9 août 2011 3
19 mai 2009 à 20:53
oui,00lina00 a raison ! la natation est un sport complet mais tu peux te musclé en faisant des abdominaux et des pompes sa donne un rsultat !
bnne chance
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