Comment se muscler

le pas musclé -  
linette2021 Messages postés 188 Statut Membre -
Bonjour,
j'aimerais vraiment savoir comment etre musclé et le voir rapidement
alors si quelqu'un veut bien m'aider
merci

p.s-ou si il ya un regime speciale

2 réponses

  1.
    00lina00 Messages postés 15290 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   6 282
     
    Bonjour,

    La natation est un sport très complet et te permettra de prendre rapidement de la musculature.
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  2. linette2021 Messages postés 188 Statut Membre 3
     
    oui,00lina00 a raison ! la natation est un sport complet mais tu peux te musclé en faisant des abdominaux et des pompes sa donne un rsultat !
    bnne chance
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