Comment se muscler

le pas musclé -
linette2021 Messages postés 188 Statut Membre - 19 mai 2009 à 20:53

Bonjour,
j'aimerais vraiment savoir comment etre musclé et le voir rapidement
alors si quelqu'un veut bien m'aider
merci

p.s-ou si il ya un regime speciale

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2 réponses

Réponse 1 / 2

00lina00 Messages postés 15290 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention 6 279

Bonjour,

La natation est un sport très complet et te permettra de prendre rapidement de la musculature.

Réponse 2 / 2

linette2021 Messages postés 188 Statut Membre 3

oui,00lina00 a raison ! la natation est un sport complet mais tu peux te musclé en faisant des abdominaux et des pompes sa donne un rsultat !
bnne chance

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