Musculation Ou pas!?

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Gun25
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- 12 mai 2009 à 22:13
 Hdhq - 5 janv. 2018 à 12:02
Bonjour,
J'ai 15ans Et Je Voudrais Prendre Du Muscle Mais avant D'me Lancer J'voudrais Savoir Si Sa Auras Des Conséquences sur Ma croissance Notamment Sur la Taille Parce que Je Fait Qu'un Petit Mètre 70!!
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17 réponses

christophe-93
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13 déc. 2009 à 15:40
Bonjour,
Quand on dis que la musculation ralentit la croissance, c'est vrai mais que dans certains cas. Si tu fais des abdominaux, ou des pompes, ou des tractions, etc ça ne nuira absolument pas à ta croissance. C'est quand on parle de machine ou tu portes des dizaines de dizaines de kilos ou la tu auras des problèmes. Donc fait de la cardio (course à pied) des abdominaux et des pompes. Et bois beaucoup d'eau pour éliminer les toxines de ton corps. Et aussi mange sainement (pas trop gras, trop sucré ou trop salé).
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Merci cela m'a aidé
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Bonjour g 15ans j fait de la muscu alteres machine tout mais pas pus de 6kg cela va t il nuire sur ma croissance
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