Mauvais sommeil et sport
vincent
-
Utilisateur anonyme -
Utilisateur anonyme -
bonsoir,
voila mon gros probléme,
je suis un passionné de sport je ne me voye surtout pas m'arrêter d'en faire même 2 jours ! et le truk c'est que je fait de la boxe jusqu'a 22h donc je peut me coucher vers 23 h et les jours ou j'ai pas boxe j'ai aussi musculation-cardio jusqu'a 22h a peut prêt donc vue que je me léve tôt, environ 5 h, pour mes études (j'ai 16 ans) cela ne me fait que 6 h de sommeil par nuit, avec une grosse activité sportive. : s
Je me sans fatigué mais sans plus et je sais que la fatigué accumulé ne se ressent pas toute suite mais plus tard.
En plus je suis un gros dormeur... je peut domir de 17 h a midi facile le week end ...
ca pausse de réelle probléme ou pas? merci : )
voila mon gros probléme,
je suis un passionné de sport je ne me voye surtout pas m'arrêter d'en faire même 2 jours ! et le truk c'est que je fait de la boxe jusqu'a 22h donc je peut me coucher vers 23 h et les jours ou j'ai pas boxe j'ai aussi musculation-cardio jusqu'a 22h a peut prêt donc vue que je me léve tôt, environ 5 h, pour mes études (j'ai 16 ans) cela ne me fait que 6 h de sommeil par nuit, avec une grosse activité sportive. : s
Je me sans fatigué mais sans plus et je sais que la fatigué accumulé ne se ressent pas toute suite mais plus tard.
En plus je suis un gros dormeur... je peut domir de 17 h a midi facile le week end ...
ca pausse de réelle probléme ou pas? merci : )
A voir également:
- Mauvais sommeil et sport
- Beta bloquant et sport - Accueil - Effets et risques
- Cortisone et sommeil - Accueil - Effets et risques
- Sommeil réparateur - Accueil - Sommeil
- Sommeil agité - Accueil - Sommeil
- Sommeil bébé 21 mois - Accueil - Mon bébé mois par mois
1 réponse
salut
je ne suis pas toubib.
a te lire cela me parait beaucoup.
si tu pouvais recuperer une heure par jour pour dormir, ce serait
peut etre benefique.
ne negliges pas ton alimentation.
tu peux consulter un medecin specialisé dans le sport.
regardes en dessous de ta discussion
TOUT LE SITE
ASTUCES
FORUM
c est tres interessant.tu y trouveras ton bonheur en partie.
donnes des nouvelles .....
;)
je ne suis pas toubib.
a te lire cela me parait beaucoup.
si tu pouvais recuperer une heure par jour pour dormir, ce serait
peut etre benefique.
ne negliges pas ton alimentation.
tu peux consulter un medecin specialisé dans le sport.
regardes en dessous de ta discussion
TOUT LE SITE
ASTUCES
FORUM
c est tres interessant.tu y trouveras ton bonheur en partie.
donnes des nouvelles .....
;)
