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mollah MC
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vendredi 13 juillet 2007
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31 août 2009
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15 avril 2009 à 23:58
15 avril 2009 à 23:58
Déjà manger équilibré, mais en grande quantité, pour prendre de la masse, peux essayer de manger plus souvent de la viande et des oeufs.
Va voir un nutritionniste.il t'aidera à prendre du poids sans malmener ta santé.Evite les sandwiches, le mc do (fast-food).Mange beaucoup d'oeufs et de viande mais n'oublie pas les autres aliments non plus ..
prends 4 repas/jour : un bon petit dejeuner avec pain confiture beurre, de temps en temps des encats (banane,orange...) un vrai bon repas avec beaucoup de choses !A 5h si tu peu,prend un plat de pates met les dans la pôele et casse 3 oeufs ou + dessus par exemple (C'est très bon =) ) etc ...
Un médecin te le dira mieux que moi, et je te le conseil car il n'y a rien de plus jolie que les formes =).
Bonne chance =D
prends 4 repas/jour : un bon petit dejeuner avec pain confiture beurre, de temps en temps des encats (banane,orange...) un vrai bon repas avec beaucoup de choses !A 5h si tu peu,prend un plat de pates met les dans la pôele et casse 3 oeufs ou + dessus par exemple (C'est très bon =) ) etc ...
Un médecin te le dira mieux que moi, et je te le conseil car il n'y a rien de plus jolie que les formes =).
Bonne chance =D
16 avril 2009 à 00:03
16 avril 2009 à 00:06
16 avril 2009 à 00:12
16 avril 2009 à 00:25
13 mai 2009 à 16:23
Faut aller manger chez mc donald tout les jours c' est comme ca
Pour grossir ce qui est mon cas je pèse plus de 300 kilos et je fais plus de 2 métres etonant non
Répond moi j'attend ta réponse
à bientot