je sais pas comment faire pour grossir

Question

Bonjour, après avoir accouché j'ai perdu plus de kilos que je n'avais, depuis j'essaie de reprendre du poids (1m64 pour 40kg) je mange normalement mais il n'y a rien qui fait. c'est horrible on dirait une anorexique et pourtant je ne le suis pas, que faire? j'aimerais prendre 10kg, même 1kg ce serait déjà un bon début

mollah MC · Answer

Déjà manger équilibré, mais en grande quantité, pour prendre de la masse, peux essayer de manger plus souvent de la viande et des oeufs.

piong · Answer

ben en fait je travail dans une brasserie alors par rapport aux horaires ce n'est pas évident je mange plus souvent de la viande blanche et du poisson et souvent des sandwichs par contre est il possible que du au fait que je ne déjeune pas le matin ça n'arrange rien

mollah MC · Answer

OUi d'une part il faut prendre un petit dejeuner le matin, de plus favorise un peu plus la viande rouge que la blanche, tout en restant dans les normes, c'est à dire ne pas en prendre trop.

piong · Answer

merci pour le conseil, dois-je manger la viande rouge saignante (car je déteste cette cuisson) ou bien à point

mollah MC · Answer

Tu peux choisir, mais je te l'ai dit faut pas en manger beaucoup.

anonyme · Answer

Groeddag,je parle francais
Faut aller manger chez mc donald tout les jours c' est comme ca 
Pour grossir ce qui est mon cas je pèse plus de 300 kilos et je fais plus de 2 métres etonant non 
Répond moi j'attend ta réponse 
à bientot

s. · Answer

Va voir un nutritionniste.il t'aidera à prendre du poids sans malmener ta santé.Evite les sandwiches, le mc do (fast-food).Mange beaucoup d'oeufs et de viande mais n'oublie pas les autres aliments non plus ..
prends 4 repas/jour : un bon petit dejeuner avec pain confiture beurre, de temps en temps des encats (banane,orange...) un vrai bon repas avec beaucoup de choses !A 5h si tu peu,prend un plat de pates met les dans la pôele et casse 3 oeufs ou + dessus par exemple (C'est très bon =) ) etc ...

Un médecin te le dira mieux que moi, et je te le conseil car il n'y a rien de plus jolie que les formes =).

Bonne chance =D

senegal · Answer

grossir sans voir un medcin

senegal · Answer

je veux grossir sans  voir un medcin

Je sais pas comment faire pour grossir

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