Questions sur le poids SOS!!!
wasil
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^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Bonjour,
jvoulai savoir c'est beaucoup pour mon age j'ai 15 ans je mesure 170cm et je pese 76,5kg est-ce que c'est beaucoup merci de me répondre
jvoulai savoir c'est beaucoup pour mon age j'ai 15 ans je mesure 170cm et je pese 76,5kg est-ce que c'est beaucoup merci de me répondre
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2 réponses
Bonjour
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
9 - Soyez honnête avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.
http://sante medecine.commentcamarche.net/maigrir/01_les conseils indispensables avant de commencer un regime.php3
http://sante medecine.commentcamarche.net/maigrir/22_les medicaments dangereux et interdits.php3
http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 375 maigrir vite et rapidement
http://sante medecine.commentcamarche.net/forum/affich 114161 renseignement sur medicament pour maigrir#8
http://sante medecine.commentcamarche.net/forum/affich 121967 maigrir a tous prix
Les besoins alimentaires des Ados ;))
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Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
9 - Soyez honnête avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.
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Les besoins alimentaires des Ados ;))
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bonjour
beaucoup non, mais tu devrais manger equilibrer, et avoir une activité sportive. 15 ans tu as le temps de te soucier de ton poids, surtout pas de regime a ton age, ( dangereux ). sinon il faut que tu calcule ton IMC tu trouvera sur google. si tu es au dessus, dis a ta mere de te preparer tes repas correct, et diminue les soda et mc do. sinon je trouve pas que tu sois grosse ou gros
bise
beaucoup non, mais tu devrais manger equilibrer, et avoir une activité sportive. 15 ans tu as le temps de te soucier de ton poids, surtout pas de regime a ton age, ( dangereux ). sinon il faut que tu calcule ton IMC tu trouvera sur google. si tu es au dessus, dis a ta mere de te preparer tes repas correct, et diminue les soda et mc do. sinon je trouve pas que tu sois grosse ou gros
bise
