Prendre de la mase musculaire

rugby-man Messages postés 2 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
louti - 29 juin 2009 à 23:45

Bonjour,
je fais du rugby ; je fais 1M82 pour 70 kg et j'ai besion de prendre 10 à 15 kg de masse musculaire avant septembre . Pouriez-vous me donner des conseils.

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3 réponses

Réponse 1 / 3

mohssin

salt . ma cestion c est comment faire pour grossir par les poroduit chimique et les poroduit quece que je prend??

Réponse 2 / 3

rugby-man Messages postés 2 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention

comment je n'est rien comprit .......
svp jaimerai des consiels

Réponse 3 / 3

louti

je voudrais prendre de la masse musculaire

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