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Muscle bras

N-Y-C Messages postés 147 Statut Membre -  
N-Y-C Messages postés 147 Statut Membre -
Bonjour,
j'ai 16 ans et je voudré savoir comment avoir de la force dans les bras merci de me repondre.
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8 réponses

Réponse 1 / 8
N-Y-C Messages postés 147 Statut Membre 1
 
ok merci je fairais 5 acte de 10 pompes tout les jours
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Réponse 2 / 8
Utilisateur anonyme
 
bonjour
le printemps arrive c' est l' epoque du jardin, si tu veux je t' embauche, gratuitement ;-) pour te muscler les bras.
plus sérieusement, fait de la musculation, ou de la natation.
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Réponse 3 / 8
N-Y-C Messages postés 147 Statut Membre 1
 
ok mais sinon je pourrais faire conbien de pompe? la je fais 5 acte de 10 pompe
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Réponse 4 / 8
N-Y-C Messages postés 147 Statut Membre 1
 
oué je fais tu hand mais sa prend conbien de temps a en avoir beaucoup ?
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Réponse 5 / 8
N-Y-C Messages postés 147 Statut Membre 1
 
bonjour,
comment faire des pompes pour juste se muscler les biceps ?
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