Coincer dans le bas du dos?? que faire

Bonjour,
je suis enceinte de 4 mois et depuis 3 jours je suis bloquer dans le bas du dos a droite, vraiment dans le coté la nuit c,est encore pire j'ai de la misere a dormir et a me trouver une position confortable. quand je me leve par la suite j'ai l'impression que tout mon corps se contract contre cette douleur et j'ai des tremblements pour au moins 10 minutes avant que je réussisent a les controler. Juste prendre des grande respiration sa me donne la sensation que quelque chose me rentre dans le coté du bas de dos... qu'est qui peut bien m'arriver. Par contre je ressent aucun changement dans mon ventre pour mon bébé. merci lely