être complexé

Bonjour,

jai 14ans et je complexe beaucoup sur mon physique. je complexe vraiment sur tout et je n’en peux plus..

je trouve que je n’est rien de spécial, toutes mes amies ont qq chose qui les rendent belle (par exemple la couleur de leurs yeux, leur cheveux, etc)et je trouve  que je n’est rien de « spécial » comme elles…

je me trouve horrible et je  n’est rien qui correspond au critère de beauté 

je suis consciente qu’il ne faut pas se référer à cela mais si je ne le fais pas je ne peux pas savoir si je suis un minimum potable ou pas..

voici la liste des parties de mon corps auxquels je complexe avec les raison à côté 

• nez (aquilin)
• profil (j’ai l’impression d’avoir un double menton)
• yeux (marron)
• bouche (pas assez pulpeuses)
• mains (ongles un peu rongé)
• ventre (je le trouve assez gros)
• cuisse ( je trouve que j’ai de très grosse cuisse comparé à mes mollets)
• poitrine (écartée)

et à force j’ai l’impression d’être trop « grosse » parfois et je commence à me peser de plus en plus mais cela me rend triste donc j’évite de manger 

j’aimerai avoir une astuce pour maigrir rapidement mais sainement un peu svp 

donc voila si quelqu’un aurait quelques conseils je qui preneuse !!

merci beaucoup !!!