Trouble du sommeil

Sarah -  

Mon fils de 12 ans n'arrive pas en s'endormir le soir. Il s'endort très tard vers 23h des fois beaucoup plus tard.. et le matin il a du mal à  se lever pour aller à l'école. Il me demande souvent de lui faire un massage pour qu'il puisse s'endormir..que me conseillez vous svp pour faciliter son sommeil ? Merci à vous

2 réponses

  1.  joraline Modérateur

    Bonjour,

    Il s'occupe comment jusqu'à ce qu'il s''endorme ?

    1. -Sof-

      Bonjour.

      *Quelle est son hygiène de vie (à par l'école) ?

      Pratique-t'il 1 ou plusieurs sports ?

      Passe-t'il beaucoup de temps sur les écrans ?

      A-t'il tendance  à "trop" manger ?

      Etc

      *Fait-il des cauchemars ?

      *A-t'il des soucis de santé ?

      *Rencontre-t'il des difficultés scolaires ?

      *Autre(s) ?

      Etc

      Ces problèmes d'endormissement peuvent avoir plusieurs causes.

      Tant physiques que psychologiques.

      -Sof-