Anxiété, manque someil , mal de ventre ,envie suicide

Bonjour,jest 13 ans et je pense 70 kg et je mesure 1.60 et je voudrais perdre du poids en sachant que je suis en 5ième et en 6ième j'avais fait un gros régime qui ne menpecher pas de vivre ma vie les que jest du areter a dose de problème familial ducoup en se moment je me trouve grave grosse et après je voulais perdre du poids en six ième pas Parce que les je ne se moquer de moies s'était pour me sentira mieux et maintenant ses encort le cas donc vous pouvez me donnes quelque astuce pour que je pimuice perdre du poids rapidement pour l'été s'il vous plais merci