Je me suis faite poser une prothèse du genou

bonsoir je me suis faites posé une prothèse complète du genou au bout d'un an j'avais de plus en plus mal , a priori c'est un problème de tendon, on m'a retiré l'ancienne prothèse pour en remettre une plus petite  plus de soucis sauf que mes tendons me font toujours souffrir que faire   d'une cote faut faire des activités physiques pour la prothèse,  de l'autre rester tranquille pour solliciter le moins possible les tendons        pouvez vous me conseiller    merci