Douleur au molet

Bonjour,

Je m'appelle Maëva j'ai 16 ans, depuis quelques temps ma jambe gauche me pose quelques soucis, certaines périodes ( changement de temps ) j'ai une douleur à la cuisse au niveau de l'articulation. Maintenant c'est moins douloureux mais, maintenant c'est mon mollet qui me pose problème, dès que je m'accroupis même un court un instant et que je me relève j'ai une douleur qui arrive et j'en souffre énormément. Je ne prends pas de cachet contre la douleur, car je voudrais éviter de me "bourré" ( désolée de l'expression ) de cachets avant de savoir ce que c'est réellement

Que me conseillez-vous, est-ce que ceci vous est déjà arrivé ?

Petite précision : Je ne suis pas très sportive, ça se résume à des marches de 30 minutes - 1 heure pour promener mon chien. Donc est-ce un manque d'activité physique ?