Mauvaise respiration
Fab -
Bonjour, depuis que je suis petit je respire naturellement par le thorax et non pas par le ventre. Je viens d’apprendre que c’est mauvais. Est-ce que c’est vrai ?
Et j’ai aussi tout le temps le ventre « rentré » quand je marche, sûrement à cause du stress que j’ai. C’est aussi mauvais ou pas ?
merci d’avance
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2 réponses
Bonjour je suis Aide Soignant de profession .
Respirer par le thorax est tout à fait naturel .
L'ors de l'inspiration la cage thoracique ce gonfle donc ça gonfle aussi le ventre . Et ce n'ai pas l'inverse . Lors de l'expiration le diaphragmme s'applati, et le ventre dégonfle . Tout part du diaphrame .
Tous le monde dit respirer par ventre mais en réalité c'est de la poitrine .
C'est normal il ne faut pas que tu te fasses de soucis . Si tu marches avec le ventre creusé c'est que tu es stressé.
Rien d'inquiétant ????
Prends dexxxxxxxxxxxxxxx pour le stress tu en trouve en pharmacie et c'est naturel. ????.
J'espère que j'ai été rassurant. Si tu as des questions n'hésite pas..
